-
Втомились від того, що жодна дієта не приносить результатів?
-
Відчуваєте, що не можете контролювати свою тягу до солодкого?
-
Ваша тяга до некорисної їжі часто перемагає ваші спроби харчуватись правильно?
-
Не знаєте, з чого почати, щоб харчуватися правильно і збалансовано?
-
Хочете нарешті все змінити раз і назавжди?
Консультую дітей від 3-х років та дорослих:
- у понеділок та четвер з 10:00 до 13:00 (час по Києву),
- у середу з 17:00 до 20:00 (час по Києву).
Після оплати ви зможете вибрати час консультації.
Після запису я з вами звяжусь для уточнення деталей.
Якщо вам потрібна термінова консультація - пишіть мені в особисті повідомлення в Істаграмі, я намагатимусь знайти для вас час.
Вартість консультації (30 хвилин) - 1250 грн
Сучасний світ переповнений різноманітними добавками, і з кожним роком з’являються нові. На жаль, разом з тим, інформація про них дуже різниться, майже завжди вона неповна, замовчуються протипокази, взаємодії з іншими добавками та ліками, протипокази до їх прийому.
Тому я цілий рік готував для вас цю електронну книгу-збірку з майже усіма відомими мені добавками. Особливу увагу загострив на безпечності кожної із них, можливих взаємодіях, протипоказах та дозуванні.
На 270 сторінках цієї електронної книги ви знайдете:
- Найважливішу інформацію більш ніж про 100 різних добавок, від вітамінів з омега-3 до слизького вʼязу та грибів рейші;
- Покази, протипокази, важливі особливості при вживанні, взаємодії з іншими добавками та ліками та правильне дозування цих добавок;
- Оцінку можливості прийому дітьми, вагітними, водіями, алергіками та діабетиками;
- Оцінку безпечності кожної добавки.
Вартість - 965 грн
У книзі "101 рецепт здорових та смачних страв" я зібрав у ній найкращі рецепти, які я використовую в своїх програмах здорового харчування, марафонах схуднення, складанні раціонів харчування, а також у себе на своїй домашній кухні. Кожен рецепт був приготований мною особисто, але головніше, що більшість страв були приготовані, протестовані на смак та зручність сотнями учасників моїх програм.
У книзі:
- 101 рецепт здорової та корисної їжі;
- рецепти для зручності та розуміння, що й коли їсти, розподілені на сніданки, обіди, вечері та перекуси;
- на кожен рецепт вказана кількість калорій та БЖВ;
- книга є своєрідний конструктор для побудови власного раціону;
- є корисні поради, також інформація по особливостях харчування;
- тим, хто вже на здоровому харчуванні - збагатить раціон;
- хто не знає з чого почати здорове харчування - буде чудовим помічником;
- хто хоче схуднути чи набрати вагу - буде, як конструктор по складанню свого власного раціону.
Вартість - 750 грн
У цій електронній книзі-збірці "Здорові солодощі" я підібрав для вас найкращі здорові десерти, які я коли-небудь готував, показував у Інстаграмі, презентував на своїх курсах, програмах, марафонах схуднення та індивідуальних раціонах, які я складав.
Всупереч поширеній помилці, щоб бути здоровим, необов'язково відмовлятися від смачної їжі. Ви цілком можете побалувати себе солодкими десертами практично кожного дня, без шкоди для здоровʼя та фігури. Та й не лише себе – такі десерти оцінять і діти. Залучайте їх до приготування. Деякі страви настільки прості, що їх може виконати навіть пʼятирічна дитина під вашим наглядом.
Вартість - 715 грн
Основний акцент книги покладено на те, як знизити рівень холестерину і запобігти його подальшому підвищенню. Розкриті секрети правильного обстеження. Крім того, у книзі викладено спеціальний двотижневий раціон, розроблений для зниження рівня холестерину, який допоможе досягти бажаних результатів. Охоплена тема корисних добавок та нутрієнтів, які можна включити в свою денну дієту для досягнення оптимальних результатів.
У книзі:
- Секрети правильного обстеження;
- Розʼяснення чому підвищується холестерин;
- Інформація про те, як його знизити та не допустити підвищення;
- Про корисну їжу при високому холестерині;
- Тижневий раціон для зниження холестерину;
- Корисні добавки та нутрієнти при підвищеному холестерині.
- Тема спадкового підвищення холестерину, як це запідозрити та як діяти;
- Інформація про додаткові обстеження після виявлення підвищення холестерину;
- Інформація про фітостероли та їх ефективність;
- Важливі тези про статини та їх ефективність.
Вартість - 650 грн
У цій електронній книзі я зібрав всі сучасні рекомендації та поради про те, як дізнатись, чи дійсно ви маєте СПК, які обстеження робити, з чого почати при такому діагнозі та, звичайно ж, яке має бути харчування, бо воно має бути на першому місці в лікуванні цієї хвороби.
Тут ви знайдете також рецепти та поради, які допоможуть зменшити симптоми СПК та поліпшити якість вашого життя.
Впевнений, що ця книга допоможе кожному, хто має бажання розібратись з цією некомфортною проблемою - синдром подразненого кишківника.
Вартість - 530 грн
